Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. 09-10 Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.tứ sắc di động 789 Club game đua xe Go88 faq Win79
