Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. 09-09 Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Bí Quyết Ghi Điểm
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.thưởng thêm welcome Rikvip dịch vụ khách hàng 789 Club bầu cua di động iWin
