Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. 09-10 Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Mẹo Cho Người Mới
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
