/moban/182/01.swf" quality=high width=950 height=125 wmode=transparent type='application/x-shockwave-flash' style="float:left">

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

3sql2

Giảm độ sáng vào buổi tối. 09-10 Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Góc Gỡ Rối Game

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

xóc đĩa di động Go88

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.