Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
$0Month
$15/Month
$45/Month
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu..
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-09 Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Cẩm Nang Bỏ Túi
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.phiên bản Go88 mới nhất đăng nhập Go88 mậu binh Rikvip