3sql2

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.09-09Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Trang Kinh Nghiệm

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

thưởng thêm daily B52 Club

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Lên đầu trang

Đóng

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đóng

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.