Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Trang Mẹo Chơi
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
+56 789 5679
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. 09-09 Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Trang Kinh Nghiệm
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
