Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

        Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

        Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.