About Me
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
“Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.”
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.Nhật Ký Người Chơi
“Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.”
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.Bàn Tròn Game Thủ
“Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.”
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.Trạm Mẹo Nhanh
“Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.”
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.Cẩm Nang Bỏ Túi
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Bàn Học Trò ChơiCổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Góc Tự Học GameMàn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Góc Mẹo Vặt GameNgười đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Sổ Mẹo Bỏ TúiBật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
GithubPhòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
FacebookCải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
TwitterThiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Shopify
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. 09-09 Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Lời Khuyên Người Chơi
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.