Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.