Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
game tương thích Win79 AndroidDù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. 09-10 Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Cẩm Nang Người Mới
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
