Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
+56 789 5679
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-10 Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
